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这几招「不花钱也能美白」!

这几招「不花钱也能美白」!

文/美的好朋友

到底要怎幺做才能美白?相信这也是许多人最想知道答案的问题。

美白如果很简单就能做到,世界上还需要这幺多美白产品吗?所以事情当然没这幺简单。如果只是随便讲讲,就是放任更多人继续被各种美白产品欺骗,所以我们不能便宜行事,一定要从最基本原理讲起让你搞清楚。

皮肤的颜色怎幺来?

要回答这个问题前,首先要定义你所「看到的颜色」。

平常你看到的白光其实是不同颜色的光混合而成,在一六六六年,头壳被苹果砸到的那位老兄牛顿,就曾用三稜镜来玩太阳光,发现光可分成很多种不同颜色。而你看到什幺颜色,便是取决于什幺颜色的光进到你的眼睛。

这几招「不花钱也能美白」!


▲(图/方寸文创提供,请勿随意翻拍,以免侵权,同下。)

我们可以将物质基本上分成「透光」跟「不透光」两种。透光物质会让某些色光通过而吸收其他色光。你看到红色玻璃纸之所以是红色,就是让红色光通过,却吸收掉了其它颜色的光。

这几招「不花钱也能美白」!

不透光物质则会吸收色光,选择性让某些色光反射回去。所以你看到芭乐是绿色,那是因为其他颜色的光被吸收,只有绿色光被反射回去。

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▲(图/方寸文创提供,请勿随意翻拍,以免侵权。)

因此,什幺光进去你的眼睛,基本上就是由你看到的东西所决定(幻觉或错觉除外),物体本身的反射率、光滑度、透光度⋯⋯都会影响你看到的颜色跟感觉。搞懂这些道理,不管是要美白还是要化妆通通用得到!

试想一下,不平整的柏油路面跟光滑的结冰湖面,你在视觉上会有什幺差别?

不平整的路面会产生很多散射,光线也不容易穿透柏油,几乎不反射光,所以你就会看到粗糙而且暗沉的表面。

光滑的结冰湖面不太会有散射,光线很容易透过去,经过折射到冰底下的水面,再反射出水蓝蓝的颜色。所以你就会看到光亮、平滑、水水蓝蓝的感觉。

皮肤也是一样,如果表面是光滑、反射率高,有一定透光性,表皮、真皮也没什幺明显色素成分,再加上底下一点点微血管的反射,就会看到白里透红的完美肌肤。

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▲(图/方寸文创提供,请勿随意翻拍,以免侵权。)

这个道理运用在脸部化妆也一样,基本上化妆目标就是要让肌肤「产生平滑的覆盖」,「遮盖表面的瑕疵」、调整皮肤的「质地」、「颜色」跟「光泽」,製造出想要的视觉效果。

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▲(图/方寸文创提供,请勿随意翻拍,以免侵权。)

白里透红的要素与方法

假设我们最期待的皮肤是白里透红的水煮蛋肌(水煮蛋肌不是唯一的美学标準,所以才说是「假设」,小麦肌也很好看啊),皮肤的结构应该要长成什幺样子,才能看起来是白里透红呢?我们赶快再来看清楚皮肤的结构。

有了上面的概念,你就会知道皮肤看起来是什幺颜色共同取决于:

1. 皮肤表面的光滑或粗糙程度

(会影响光线在皮肤表面的散射程度)。

2. 角质层的排列情形(想像碎石子地板vs.排列很好的磨石

子地板)、含水程度。

3. 皮肤厚度。

4. 真皮层的厚度与含水程度。

5. 角质层与表皮层的黑色素小体量

6. 胡萝蔔素等外源性色素。

7. 氧合血红蛋白跟还原血红蛋白的量。

根据上列条件,想要追求白里透红的肌肤,你可以朝底下这些目标去努力:

1. 使皮肤表面尽量光滑。

2. 使角质层的排列尽量整齐,不能太厚也不能太薄,还要适当含水。

3. 让皮肤的厚度不能太厚,但皮肤分好几层,如果角质层厚,颜色会偏黄;如果是颗粒层和透明层较厚,会比较偏向白色。所以黄种人通常是角质层厚,白种人则是颗粒层跟透明层厚。这部分与基因有关,难以后天努力。

4. 避免黑色素累积在表皮跟真皮,也就是避免黑色素生成与促进代谢。

5. 减少摄取胡萝蔔或木瓜,以免造成胡萝蔔素的累积。

6. 皮肤薄,透光率会比较高,就会显露下面组织的颜色。皮肤厚则透光率低,只能看到角质层沉积的黑色素或胡萝蔔素,就会看起来比较黑或偏黄。

7. 提高氧合血红蛋白含氧量,皮肤就能比较红亮一点。还原血红蛋白则会导致皮肤比较暗黑一点,常见的血管性黑眼圈其实就是皮肤薄加上还原血红蛋白多所造成。另外,给予强烈的血管收缩素使血管缩起来,看起来自然也会变白。

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▲▼(图/方寸文创提供,请勿随意翻拍,以免侵权。)

这几招「不花钱也能美白」!

接下来,再以图片来比较黑黄皮肤与透白皮肤的差异,你应该就更容易理解「美白」是什幺回事了。

看到这里,你还觉得「美白」是简单的事情吗?要知道凡是「多因素」造成的问题,要解决一定不简单。但即使如此,我们还是可以从中找到相对容易的解决办法,不要急,继续看下去。

上文提到了黑色素的坏处,好像没了黑色素,你的人生就圆满了。但亲爱的,你听过「白化症」或「白子」吗?那就是缺乏黑色素导致的疾病。此外,你知道有人打雷射打到皮肤出现白斑吗?这就是因为打过头把黑色素母细胞都打死了啊!黑还有得救,这种白斑是真的非常难以救得回来啊!所以千万不要把黑色素想成十恶不赦的坏人。

使用美白产品美白并不是一劳永逸,如果是使用作为黑色素还原剂作用的美白产品,其实只是还原了黑色素,一旦停用,黑色素就会回到氧化状态,颜色就会又变黑回来。

不花钱就可以美白的方法

● 防晒:这一条没做到,其他都不用说。

● 适度保湿:如果洗完脸却感觉过度乾涩,建议更换温和一点的洗面乳。若还是觉得乾涩,可以适度使用保湿产品。

● 多喝水:每天至少要喝足两千CC的水。

● 避免食用含糖食物或饮料:糖化蛋白终产物AGEs是导致肌肤老化跟许多慢性病的原因,所以千万要尽量避免吃太甜的食物或饮料。

● 不熬夜:正常的生理时钟能让内分泌处于平衡状态,对于抗老很有帮助。

● 不抽菸:抽菸真的只能说一个字 — 惨!抽菸造成的皮肤影响,你自己去google抽菸跟皮肤,就会看到一堆惨照了。这幺确定的证据还不信邪,就没人救得了你!

● 多运动:运动可以帮助新陈代谢,排除皮肤内的废物。对全身的健康也有帮助。

● 多吃抗氧化食物:黄、红、橘、绿的深色蔬菜水果通常含有大量抗氧化物质,可以帮助身体对抗自由基。洋葱、大蒜也都有不错的效果。

「防晒」实在太重要了,一定要再讲一遍!「岁月催人老,日晒最靠腰。」防晒是所有抗老跟美白的基本功,这件事一定要做到!

*本文摘录自《自己的肌肤自己救:最科学的保养知识全图解》

这几招「不花钱也能美白」!


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