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按摩疑难杂症小百科!指压油压效果不一样?

先前介绍过5个关于按摩的疑难杂症,这边再介绍按摩的各种问题,包括一定要用精油吗?东西方按摩手法的差异。
Q6:按摩时一定要加精油或乳液比较好吗?


A6:西方式的按摩一般会加上精油或乳液,双手大面积直接接触肌肤。特别是以放鬆为目的的按摩,加上精油或乳液会更滑顺舒服,减少卡卡的不适感。如果使用特别讲究的天然植物精油,还能带来更深层的舒缓效果,同时疗癒身心灵。
浅井按摩教育研究所所长、日本芳疗协会常任理事浅井隆彦表示,西方式的按摩往往需要受按摩者脱去衣物,这时涂上适量的精油或乳液还有帮助肌肤保湿与预防受寒的功能。
日本樱美林大学健康心理学专任教授、触碰心理学研究者山口创表示,精油有镇静的效果,洗澡后在温热的肌肤上用精油按摩,可以让吸收效率更好,只要不会过分黏腻不舒服,也可以使用后直接睡觉。
另一方面,东方的按摩强调经络、穴道这类特定位置的加压按摩,或是揉捏特定部位放鬆深层肌肉,因此比较不适合涂抹精油或乳液。太滑的肌肤表面反而容易在按压穴道时失準,所以穿着衣服就可以直接按摩。
Q7:东方式按摩与西方式按摩有什幺不同?
A7:浅井隆彦指出,东方式按摩多是运用手指按压缓解身体的疼痛不适。西方式按摩则多在帮助纾解压力、提升新陈代谢,两种按摩使用的手势完全不同。不过,现在许多按摩师会融合东西双方的特色按摩。
东方式按摩会沿着身体能量和营养通过的经络按摩,而穴道就是排列在这些经络上的点。只要用手指刺激这些穴道,产生些许疼痛的感觉,就可以达到促进神经机能的作用。

西方式按摩的主要目的则是加强血液循环,尤其是静脉血液循环。按摩时常会用到手掌,大面积地轻柔接触肌肤,从末梢往心脏按摩全身,过程几乎不会产生疼痛。
 东方式按摩西方式按摩按摩部位沿着经络全身按摩深度组织、肌肉皮肤表面、淋巴、静脉按摩範围解决特定症状全面放鬆按摩方法隔着衣服直接碰触肌肤道具通常不使用精油、植矿物油、乳液接触方式指尖、指腹、掌根手掌手势特徵压迫、拍打轻柔流畅、抚摸效果促进神经机能促进血液循环按摩方向从心脏往末梢从末梢往心脏与淋巴结按摩速度精準、快速流畅、缓慢刺激强度有时会感到疼痛、刺激不产生疼痛、引发睡意 资料来源:浅井隆彦《写真でわかるオイルマッサージ教本》

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