香港先生冠军许家杰参加比赛后迷上健身，最近更戒尽油盐糖，减去十五磅，练成一身钢条身形，胸肌及六旧腹肌爆现。许家杰认为练得一身爆肌最痛苦是要戒吃最爱的芝士饼：「真係比死更难受。」他更希望保持弗爆身形到六十岁。

拳风虎虎，许家杰认为健身最重要是持之以恒。

2009年香港先生冠军许家杰向来喜欢运动，参加比赛后更加迷上了健身，最近他刻意减了十五磅，身形更弗，六旧腹肌与胸肌爆现，他说：「参加香港先生开始对健身有兴趣，识咗一班誌同道合好朋友好似翟威廉、温家伟，大家都锺意健身做运动，不时约埋一齐操。」

戒掉坏习惯

许家杰的健美身形可谓得来不易，除了一星期最少操三日，最痛苦是戒吃甜品，尤其最爱的芝士饼，他说：「最近减咗十五磅，戒咗好多坏习惯，夜瞓、戒油盐糖，食得好健康，最痛苦係见到人哋食芝士饼自己冇得食，真係比死更难受。不过，戒油盐糖后反而可以食到食物本身嘅鲜味，烚鸡其实好有鸡味，依家食乾炒牛河都有啲病态，先要用水洗一洗先食。」

许家杰最近减去十五磅，练成一身爆肌钢条身形。倒吊起来的许家杰，完全不见身上有任何赘肉。许家杰舞动战绳，操练一对麒麟臂。

许家杰认为操得一身爆肌最难是持之以恒，希望能保持弗爆身形到六十岁，他说：「同张继聪倾偈，佢每日都会坚持跑半个钟，就算淩晨四点收工，一早要开工都坚持。」许家杰的终极目标是练得拥有彭于晏又瘦又大只的身形。

崇拜黄光亮

在剧集《火线下的江湖大佬》中，许家杰饰演十分崇拜黄光亮的蛊惑仔，角色戆直，与黄光亮闹出不少笑话，事实许家杰的确十分尊敬黄光亮：「开工时候有黄光亮带领下，大家好有团队精神。第一次见佢觉得佢好恶、好兇狠，有次佢有场戏做得好好，于是硬住头皮去请教佢，估唔到佢会倾囊相授，将佢嘅心得话晒畀我听，之后我哋成为朋友，好感激呢位前辈。」

文：影视组

摄：刘智源

场地：Spark Fight & Fitness

此资讯来源于东方日报娱乐新闻。